Aan u de Tour: Un petit parcours détente

Entre le Tour de France 2013 et surtout le Projet ASO voilà un parcours qui vous fera souffler dans toute ces discussions .

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  • gestart door bapt77 op vrijdag 24 augustus 2012 om 13u08 | 770 keer bekeken | 2 berichtjes
    bapt77 - op vrijdag 24 augustus 2012 om 13u08 permalink

    Première semaine tranquille . Puis 7 jours sans répis . Et après une étape d'accalmie retour au choses sérieuse avec 5 jours et 6 (oui j'ai dis 6!) étapes décisive ... Voilà le programme tourné vers la montagne pendant presque 2 semaine non-stop :

    Clm individuel Alençon – La Croix Médavy 15,3 km
    1ère étape : Argentan – Cabourg 160 km
    2ème étape : Caen – Cherbourg 168 km (bordure le long de la mer)
    3ème étape : Octeville – Mayenne 191 km
    4ème étape : Laval – Chartres 205 km
    5ème étape : Dreux – Paris-Champs-Elysées 95 km (sans tourniquet)
    court transferts par autoroute vers Troyes
    6ème étape : Troyes – Epinal 210 km
    7ème étape : Remiremont – La Planche des Belles Filles 200 km
    8ème étape : Belfort – Ornans 207 km
    9ème étape : Poligny – Grand-Bornand-Chinaillon 224 km
    Jour de Repos à Annecy
    10ème étape : Annecy – Le Chalmieu (Albiez-Montrond) 157 km
    11ème étape : Bourg-d'Oisans – Superdévoluy 161 km
    12ème étape : Veynes – Vallon-Pont-d'Arc - Sampzon 182 km
    13ème étape : Alès – Mende 156 km
    14ème étape : Sévérac-le-Château – Revel 186 km
    15ème étape : Limoux – Les Conques-(Prats-de-Molo-la-Preste) 177 km
    Jour de Repos
    16ème étape : Amélie-les-Bains – Ax-les-Thermes 158 km
    17ème étape : Tarascon-sur-Ariège – Guzet-Neige 58 km (étape du matin - début après-midi : arrivée vers 14h)
    18ème étape : Saint-Girons – Saint-Girons (étape fin après-midi : départ vers 15h30 et arrivée après 17h)
    19ème étape : Clm en côte Salies-du-Salat - Montée d'Herran-Arbas 23,5 km
    20ème étape : Saint-Gaudens – Luz-Saint-Sauveur 181 km
    21ème étape : Lourdes – Blagnac 163 km
    Transferts de l'aeroport Toulouse-Blagnac vers Orly-Paris .
    22ème étape : Clm individuel Evry – Paris Champs Elysées de 40,7 km (tout du long de la Seine)






























    Clm individuel Alençon – La Croix Médavy 15,3 km

    Départ bd. De la République
    -La Croix Médavy : 3,85 km à 4,6% (9% sur 500m)

    1ère étape : Argentan – Cabourg 160 km

    Vimoutiers , Livarot , Lisieux , Pont-l'Eveque , Honfleur , Deauville .
    -côte de Pied de Cerf (Trun) : 2,5 km à 4,6%
    -côte de la Croix de Sonnet (Cricqueboeuf) 2,3 km à 4,7% (9%)
    -côte d'Auberville : 2,15 km à 4,8% (8%) à 30 km
    -côte les Fossés Bros (Cricqueville-en-Auge) : 2 km à 6,1% (11%) à 12,5 km
    -côte des Grangues : 1,8 km à 5,2% (9%) à 6 km
    Arrivée Av. de la Mer

    7ème étape : Remiremont – La Planche des Belles Filles 200 km


    Vagney
    -col de Lauvy : 5,8 km à 7,1% (13%) 890m (433m) à 175 km
    Cormiremont
    -col de Brabant : 4 km à 7,9% (14%) 871m (328m) à 165 km
    -col des Américains : 7,5 km à 6,4% (11%) 1215m (495m) à 149 km
    -col de la schlucht : nr à 140 km
    Munster
    -Petit Ballon : 10,9 km à 7,2% (10%) 1155m (789m) à 111 km
    -col du Platzerwaesel : 8,1 km à 7,9% (13%) 1186m (652m) à 93 km
    -col du Page : 5,2 km à 6,1% / 1 km à 7,6% / 1,3 km à 9,2% (14%) 961m à 59 km
    Bussang
    -Ballon d'Alsace : 9,1 km à 6,7% (11%) 1170m (619m) à 37 km
    -La Planche des Belles Filles : 5,3 km à 8,5% (20%) 1000m (454m)


    8ème étape : Belfort – Ornans 207 km

    Montbélliard
    -côte de Liebville : 4,1 km à 5,2% (10%) 620m (228m)
    -côte de les Terres de Chaux : 4 km à 6,9% (15%) 646m (286m)
    Pierrefontaine-les-Varans , Morteau
    -côte des Combes-de-Morteaux : 4 km à 5,5% (12%) 992m (226m) à 71 km
    Mouthier-Haute-Pierre
    -côte de Laugeville : 5,3 km à 5,4% (15% pente très irrégulière) 673m (302m) à 31,5 km
    -côte des Echévannes : 5,3 km à 5,4% (13% pente très irrégulière) 642 m (294m) à 19 km
    Arrivée au château d'Ornans : 1,8 km à 6,9% (14%)

    9ème étape : Poligny – Grand-Bornand-Chinaillon 224 km

    Champagnole , Morez , Gex , Genève
    -Mont Salève : 6,2 km à 8,1% (15%) 1209m (511m) à 96 km
    -Sommet d'Andey : 4,5 km à 8,7% (18% dont 2,5 km à 12%) 1107m (410m) à 47 km
    -col de Romme : 9 km à 9% (18%) 1292m (815m) à 20,5 km
    -col de la Colombière : 7 km à 8,9% (16%) 1613m (628m) à 7 km
    Arrivée au Chinaillon route des Outalays : 0,7 km à 8% (final 21%)

    10ème étape : Annecy – Le Chalmieu (Albiez-Montrond) 157 km

    -col du Tamié : 5,6 km à 4,4% (6%) 766m (248m) à 121 km
    Alberville
    -col de la Madeleine : 9,1 km à 6,7% / 7 km à 7,8% / 4,7 km à 8,1% (10%)
    1991m (1580m) à 66,5 km
    -col de la Croix-de-Fer-Glandon : 9 km à 6,8% / 12,5 km à 7,6% (13%) 2061m
    (1575m) à 21 km
    -Le Chalmieu : 7,1 km à 9,6% (13%) 1906m (667m)

    Bourg-d'Oisans – Superdévoluy 161 km :

    -col d'Ornon : 4,8 km à 6% / 5 km à 6,8% (12%) 1364m (653m) à 148 km
    -col de Parquetout : 5,8 km à 10,7%(!) (20%) 1481m (646m) à 124 km
    St-Bonnet-en-Champsaur , La Rochette
    -col de Moissière : 8,6 km à 8,1% (12%) 1569m (705m) à 53 km
    Ancelle
    -col du Chaillol : 7,3 km à 6,4% (11%) 1543m (474m) à 31 km
    St-Bonnet-en-Champsaur (croisement)
    -col de Noyer : 7,4 km à 8% (20%) 1652m (591m) à 11 km
    Superdévoluy : 3,3 km à 6% (10%)









    12ème étape : Veynes – Vallon-Pont-d'Arc - Sampzon 182 km

    Serres , Nyons , Bollène , Gorge de l'Ardèche , Vallon-Pont-d'Arc
    Arrivée à Sampzon : 2,4 km à 7,1% dont 1,4 km à 9,2% (17%) à 2,7 km
    au bout d'une ligne droite de 100m : La Bastide (attention à la descente technique : le premier qui finit la descente à gagner. L'arrivée est donc au sommet)

    13ème étape : Alès – Mende 156 km

    -col de Jalcreste : 7,3 km à 5,4% (15%) 839m (406m) à 111 km
    Florac
    -Causse de Méjéan : 5,4 km à 8,1% (18%) 1011m (445m) à 84 km
    -col de l'Estrade-Molines : 4,7 km à 9% (14%) 966m (446m) à 57 km
    -col de Garaboux : 3,7 km à 5% (10%) 849m (185m) à 36 km
    Marjevols
    -col de Goudard : 4 km à 7,7% (14%) 1020m (316m) à 16,5 km
    -côte des Chabrits : 2,3 km à 6,3% (12%) 870m (148m) à 8 km
    Mende
    -côte de la Croix-Neuve : 3 km à 10,3% (25%) 1050m (315m)

    15ème étape : Limoux – Les Conques-(Prats-de-Molo-la-Preste) 177 km

    Quillan , Axat , Sainte-Estève , Le Boulou , Céret , Amélie-les-Bains , Prats-de-Molo-la-Preste
    Arrivée : - Les Conques-La Preste : 6,64 km à 8,2% (20%) 1621m (556m)

    16ème étape : Amélie-les-Bains – Ax-les-Thermes 158 km

    -coll d'en Xatard : 5 km à 7,1% / 5 km à 4,5 % (sur 23 km) 769m (649m) à 132 km
    -col de Palomère : 7,4 km à 4,8% (11%) 1030m (359m) à 120 km
    Pradès
    -col de Jau : 12,8 km à 6,2% (8%) 1502m (805m) à 66 km
    -col du Garabeil : 7 km à 5,3% (11%) 1255m (381m) à 48 km
    -Port de Pailhères : 16,25 km à 7,3% (dont 10,5 km à 8%) 1991m (1199m) à 19 km






    17ème étape : Tarascon-sur-Ariège – Guzet-Neige 58 km (étape du matin)

    Auzat
    -col d'Agnès : 10 km à 7,3% / 3,6 km à 8,2% (11%) 1567m (1098m) à 23 km
    -col de Latrape : 5 km à 7,2% (15%) 1110m (372m) à 8 km
    Arrivée : -Guzet-Neige (Pra Mataou) : 6 km à 7,7% (16%) 1510m (465m)

    18ème étape : Saint-Girons – Saint-Girons 48 km (étape fin après-midi)

    Circuit : (que j'avais déjà intégrer mais que je remet à neuf) de 6 km à faire 8 fois -côte de Marsan : 1,4 km à 7,3% (12%)
    *A chaque passage au sommet 12sec , 8sec et 4sec seront données .
    *Et 20 , 12 , 8 sur la ligne d'arrivée finale .

    19ème étape : Clm en côte Salies-du-Salat - Montée d'Herran-Arbas 23,5 km

    Mane , Castelbiagne Arbas :
    Arrivée Montée d'Herran : 8,6 km à 9,3% (22%) 1209m (809m)

    20ème étape : Saint-Gaudens – Luz-Saint-Sauveur 181 km

    Loures-Barrousse , Les :
    -coll del Portillon : 8,2 km à 7,1% (15%) 1301m (581m) à 120 km
    Bagnère-de-Luchon
    -col de Peyresourde : 12,6 km à 7,2% (16%) 1584m (915m) à 95 km
    -col d'Azet-Val-Louron : 7 km à 8,2% (14%) 1568m (591m) à 78 km
    -col d'Hourquette-d'Ancizan : 9,6 km à 7,7% (24%) 1565m (762m) à 54 km
    -col du Tourmalet : 2 km à 4,7% / 14,2 km à 8,2% (10%) 2107m (1266m) à 20 km
    beantwoorden citeren
    AT - op zaterdag 25 augustus 2012 om 22u49 permalink

    Dommage ces 5 jours successifs de plat au début. Sinon, c' est le parcours parfait. Pour moi, 3 découvertes avec la montée de Conques (qui permet de visiter les Pyrénées-Orientales avec de gros %), la côte de Marsan et la montée d' Herran.
    beantwoorden citeren
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